A menudo muchas personas se preguntan, ¿como mejorar mi autoestima y seguridad? para conseguir afrontar y superar, situaciones cotidianas.
En este articulo te enseñaremos a como subir tu autoestima, mediante 6 tips que podrás practicar cada vez que te sientas con la autoestima baja.
Y conseguir sentirte más seguro de ti mismo, superando y afrontando, dificultades de la vida diaria rápidamente y firmemente.
Ya que tener una autoestima baja, puede dejarnos vulnerables ante cualquier situación o persona.
Seis formas de como aumentar la autoestima
Toma nota, a continuación te mostramos diferentes formas de como mejorar tu autoestima y conseguir ser una persona mas segura de si misma ante la vida y los demás.
1: Como fortalecer la autoestima pensando de forma positiva
Una forma de como elevar mi autoestima es ser optimista y pensar de forma positiva, contribuye a mejora y fortalecer nuestra autoestima.
Sin embargo, esta actitud también puede hacer que, personas con la autoestima baja se sientan aún peor ya que los pensamientos positivos en algunas personas, pueden entrar en conflicto con sus creencias o voluntad.
Podemos recordarnos en todo momento frases como, lograre todo lo que me proponga, yo puedo, poco a poco lo haré, y recalcare cada uno de mis esfuerzos.
Puedes utilizar post-it o etiquetas, para reforzar estos mensajes hacia ti mismo y mejorar tu autoestima.
2: Como mejorar mi autoestima haciendo uso de mis habilidades y conocimientos
Una buena forma de como tener una buena autoestima alta o mejorarla es demostrando nuestras habilidades y conocimientos a los demás.
Por ejemplo si eres una persona con algún talento especial, como cocinar, destaca con tus amigo o familia, preparando una comida.
También si tienes la habilidad o el conocimiento de saber sobre algo en particular, ayuda a quien lo necesite puede ser una buena forma de como tener mejor autoestima ya que eso, hará que te sientas mejor y mas seguro de ti mismo, aumentando tu autoestima y haciendo que sea todo mas gratificante para ti.
3: Como elevar el autoestima reconociendo y aceptando mis logros
Muchas veces las personas sueles tener una opinión sobre ellos mismos baja que no favorece para nada a su autoestima, impidiendo que las cosas cambien.
Entonces, si conseguimos valorar cada esfuerzo de si mismo, reconocerlo y recalcarlo podremos avanzar hacia un camino de autoestima alta y seguridad.
Los psicólogo señala que aunque nos sintamos incómodos al oírnos y probablemente lo hagamos, vale la pena, recordarnos a si mismo nuestro esfuerzo y que podemos en cada momento.
4: Como subir mi autoestima, siendo menos critico conmigo mismo
Las personas tienden a castigarse a si misma por no poder ser o no conseguir un objetivo, haciendo que su autoestima se derrumbe
A menudo tendemos a empujarnos aún más hacia el abismo y es aconsejable que intentemos luchar contra este sentimiento.
Una vez que controlemos la auto crítica interna, conseguiremos subir nuestro autoestima y sentirnos mejor y seguros en entornos sociales.
Esto nos ayudara a evitar a estar mejor con notros mismos y nos permitira enfocarnos en el desarrollo de una auto percepción positiva.
5: Como aumentar mi autoestima reconociendo y apreciando lo que valgo
Una forma sana de como puedo mejorar mi autoestima es reconociendo mi valor como persona, al igual que cuando un amigo se va o un ser querido ya no esta con nosotros.
De la misma manera comenzaremos a apreciar todas a aquellas cosas buenas que tenemos y que pasamos de largo cada día.
Los psicólogos recomienda escribir en un papel o un post-it todo lo bueno de nuestro ser y si es necesario pregúntaselo a algún amigo o familiar y ver lo importante que somos ante nuestros amigos, compañeros de trabajo o familiares.
Se recomienda hacer este ejercicio diariamente y cuando lo necesite durante una semana para reconstruir tu autoestima.
6: Como tener autoestima rodeándote de personas positivas o agradables
Una excelente manera de como reforzar la autoestima se consigue muchas veces,cambiar de ámbito social, ya que con ello podremos conseguir mejorar vínculos y relaciones, con gente nuevas, compartiendo alguna actividad en grupo, que nos aporte energía y bienestar, tales como yoga, teatro, senderismo u otra actividad agradable en la que puedas hablar, expresarte, y compartir, con mas personas.
